W 2003 roku stworzyłam Program Relaksacyjny wspierający pamięć i koncentrację skierowany dla młodzieży szkół średnich. Zajęcia prowadzone były w szkołach dla młodzieży prowadzonych przez Instytut Upowszechniania Koordynacji i Rozwoju w Żyrardowie. Cieszyły się dużą popularnością i efektywnością. Oparte były na wielu wyselekcjonowanych i skutecznych technikach takich jak ćwiczenia oddechowe, wizualizacja, techniki mindfulness, relaksacja, elementy muzykoterapii, jogi i wielu innych.
Doświadczenie wykazało, że regularne stosowanie metod relaksacyjnych poprawia pamięć i koncentrację u dzieci i młodzieży, redukując stres i wzmacniając zdolności poznawcze. Warto wprowadzać te techniki do codziennego życia, aby wspierać rozwój intelektualny i emocjonalny młodych ludzi.
Z czasem program został poszerzony i dostosowany także dla dzieci. Elementy dodatkowo wprowadzone to przede wszystkich zabawy relaksacyjne, zabawy muzyczne stymulujące wyobraźnie muzyczną, a tym samym poprawiające pamięć i zdolność kojarzenia, a także zabawy ruchowe dla najmłodszych dostosowane do wieku.
Obecnie proponuję dwie oddzielne oferty przeznaczone do grup.
- Program Relaksacyjny wspierający pamięć i koncentrację dla dzieci.
- Program Relaksacyjny wspierający pamięć i koncentrację dla młodzieży.
Program indywidulany może być przygotowany na życzenie.
Zapraszam do kontaktu.